Tontura: descubra as causas e saiba quando consultar um médico

Tontura: Compreendendo suas Causas e Tratamentos

A tontura é uma queixa comum nos consultórios médicos, caracterizada por sensações como leveza na cabeça e desequilíbrio. Embora seja frequente, o termo é amplo e pode gerar confusão. A tontura refere-se a uma desorientação espacial, enquanto a vertigem é uma sensação mais específica de movimento, como se o ambiente ou o corpo estivesse girando, mesmo em repouso.

No Brasil, a prevalência de tontura é alarmante. Um estudo realizado em 2012 na cidade de São Paulo revelou que cerca de 42% dos adultos sofrem com esse problema, com maior incidência em mulheres e idosos. Apesar de 27% dos entrevistados relatarem impacto nas atividades diárias, menos da metade busca atendimento médico.

Nos idosos, a tontura pode ser atribuída ao envelhecimento do sistema vestibular e à presença de doenças associadas. Já nas mulheres, fatores hormonais desempenham um papel significativo.

Causas da Tontura

O aumento nos casos de tontura é notável na prática clínica. Segundo o otorrinolaringologista José Carlos Convento Júnior, fatores contemporâneos como estresse, ansiedade, sedentarismo, uso excessivo de tecnologia e possíveis sequelas da COVID-19 são alguns dos principais gatilhos. As causas mais comuns incluem neurite vestibular, vertigem posicional paroxística benigna (VPPB), enxaqueca vestibular e alterações metabólicas.

A exposição prolongada a telas pode causar fadiga ocular, interferindo na integração entre visão e equilíbrio, além de contribuir para má postura e inatividade física.

Sinais de Alerta

Embora a maioria dos episódios de tontura não esteja relacionada a condições graves, alguns sinais devem ser considerados como alerta. Tontura súbita e intensa, especialmente se acompanhada de dificuldades para falar, engolir ou andar, perda de força, visão dupla, dor de cabeça ou no peito, taquicardia ou desmaios, requerem avaliação médica imediata.

Diagnóstico e Tratamento da Tontura

O diagnóstico da tontura é essencialmente clínico, baseado no histórico do paciente e no exame físico, podendo incluir exames complementares quando necessário. O tratamento varia conforme a causa, e muitas vezes, mudanças de hábitos são suficientes para o controle. Em casos específicos, como na VPPB, manobras terapêuticas simples podem resolver o problema.

Prevenção e Cuidados

A prevenção da tontura envolve medidas simples, como manter uma alimentação equilibrada, boa hidratação, sono regular, prática de exercícios físicos e controle do estresse. É importante evitar longos períodos em jejum, consumo excessivo de álcool e cafeína, além do uso prolongado de telas.

Quando os sintomas se tornam frequentes ou persistentes, é fundamental buscar avaliação especializada. Ouvir o corpo e procurar acompanhamento médico são passos essenciais para evitar complicações e recuperar a qualidade de vida.

Fonte por: Jovem Pan