Musculação transforma fígado e diminui gordura, aponta estudo
Estudo da Unicamp Revela Benefícios da Musculação para o Fígado
Uma pesquisa realizada na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) demonstra que os benefícios da musculação vão além do aumento da massa muscular e da redução de gordura. Os cientistas observaram que o treinamento de força provoca uma reprogramação molecular no fígado, contribuindo para a compreensão de como essa prática pode ajudar a combater a doença hepática esteatótica, que está relacionada ao acúmulo de gordura no fígado e ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.
Impacto da Musculação na Epigenética
A pesquisa, coordenada pelo professor Leandro Pereira de Moura, focou na epigenética para entender como a musculação afeta o fígado. A epigenética estuda como fatores externos, como estilo de vida e ambiente, influenciam a atividade dos genes sem alterar o código do DNA. Um dos principais fenômenos analisados foi a metilação do DNA, que pode inibir a atividade gênica ao adicionar grupos químicos que dificultam o acesso das enzimas celulares.
Os experimentos com camundongos mostraram que oito semanas de musculação foram suficientes para modificar a metilação do gene MTCH2, que desempenha um papel crucial no processamento de energia pelo fígado. A obesidade cria um ambiente tóxico para o fígado, levando a inflamações e comprometendo a função celular. A musculação, ao melhorar a capacidade energética do órgão, ajudou a reverter esse quadro.
Recuperação da Sensibilidade à Insulina
O fígado é fundamental para regular os níveis de açúcar no sangue, armazenando glicose após as refeições e liberando-a durante o jejum. Quando o fígado está sobrecarregado de gordura, ele pode desenvolver resistência à insulina, ignorando os sinais para interromper a liberação de glicose. A pesquisa revelou que camundongos obesos que se submeteram ao treinamento de força recuperaram a sensibilidade à insulina.
Além disso, a atividade física inibiu enzimas que causam fibrose e crescimento celular desordenado, enquanto aumentou a produção de ATP5, uma proteína vital para a geração de energia nas mitocôndrias. Com a energia restaurada, as células do fígado deixaram de ativar o gene MTCH2, favorecendo a regeneração do tecido hepático.
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Conclusão sobre os Benefícios da Musculação
Os resultados do estudo indicam que a musculação não apenas fortalece os músculos, mas também desempenha um papel crucial na regulação do funcionamento do DNA no fígado. Essa descoberta abre novas perspectivas para o tratamento de doenças hepáticas e metabólicas, destacando a importância da atividade física na saúde geral.
Fonte por: Poder 360
Autor(a):
Redação
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